Como curiosidad hoy os traemos un vídeo de este joven bodybuilder, la verdad es que es impresionante la musculatura que tiene con su corta edad. Aquí podéis ver el vídeo:


Entre los suplementos que toma este chaval encontramos:

  • Animal Pack
  • Glutamina
  • Mass Gainer
  • Nutrex Hemo Rage Black (Pre entrenamiento)
  • Optimum Nutrition BCAA 5000 (Post entrenamiento)
  • Creatina Monohidrato
  • Vitamina C
  • Y antes de irse a dormir Caseina (proteína de absorción lenta)
La dieta de Jeff Seid se compone por un total de 8 comidas y las detallamos a continuación:
Comida 1: 1 o media copa de avena, 1 plátano y 1 copa de clara de huevo. Se puede hacer un batido de todo.
Comida 2: Mass gainer, 450ml de leche. Aquí también se puede incluir un par de frutas.
Comida 3: Pechuga de pollo con brócoli y arroz integral.
Comida 4:  Mass gainer, 450ml de leche. Aquí también se puede incluir un par de frutas.
Comida 5: Pechuga de pollo o pescado, brócoli y arroz integral.
Comida 6:  Mass gainer, 450ml de leche. Aquí también se puede incluir un par de frutas.
Comida 7: 1 plátano
Comida 8: Proteína de caseína.

Como se puede ver repite varias comidas, que ayuda a hacer una cantidad de comida y repartirla durante el día.